海士町みんなのnote

海士町みんなのnoteをご紹介！自然体の海士町をお届けします。

海士町で暮らし働いているみなさんや、移住されたみなさんがnoteを更新されています。海士町のみなさんのnoteを通じて、島の様子を知ることができたり、自分が知っていることとは違った視点で、海士を見ることができるかもしれません。「海士町みんなのnote」マガジンで、海士町でのできごとや取り組み、施設・事業所の情報、イベントなどを知る方法の1つとして活用いただけたらなによりです。それでは、「海士町みんなのnote」に掲載しているみなさんをご紹介します。海士町の事業所や

R7/2/21/(viernes)/海士町給食😋No.141

こんにちは圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・ごはん・打ち豆汁・ヒラマサのレモンソースかけ・ゆでたけサラダ・りんご・牛乳材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム）・牛乳、打ち豆、味噌、油揚げ、ヒラマサ、豚肉 ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC）・大根、小松菜、にんじん、玉ねぎ(cebolla)、こんにゃく、椎茸、ぶなしめじ、もやし、にら、レモン果汁、りんご ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（糖質、脂質）

R7/2/20/(木)/海士町給食😋No.140

こんにちは圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・ごはん・みぞれ汁・豚肉の包み焼き・切干大根のじゃこ煮・はっさく・牛乳材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム）・牛乳、わかめ、味噌、がんもどき、豚肉、ちりめん、油揚げ、大豆 ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC）・大根(rábano)、玉ねぎ(cebolla)、生姜、絹さや、にんじん、キャベツ(repollo)、切干大根、八朔 ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（

R7/2/19/(水)/海士町給食😋No.139 つなかけパン🍞

こんにちは圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・つなかけパン・ベジタブルスープ・ポテトグラタン・ひじきサラダ・ラッキーデザート（たい焼きorシュークリームorチーズ大福or豆乳ブラマンジェ）材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム）・牛乳、チーズ、ベーコン、ひじき、ツナ ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC）・キャベツ(repollo)、にんじん(zanahoria)、アスパラガス、パプリカ、椎茸、ブロッコリー、

R7/2/18/(martes)/海士町給食😋No.138

こんにちは圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・減量ごはん・ちゃんぽん・チーズ入りささみフライ・さつまポテト・牛乳材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム）・牛乳、豚肉、ナルト、うずら卵、タコ、鶏肉、チーズ ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC）・にんじん、椎茸、キャベツ(repollo)、キクラゲ、もやし、生姜、スナップエンドウ、ニンニク(ajo) ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（糖質、脂質）・米、麦、ち

R7/2/17/(lunes)/海士町給食😋No.137

こんにちは圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・ごはん・鶏ごぼうスープ・揚げさばのおろしソースかけ・れんこんのいり煮・八朔・牛乳材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム）・牛乳、サバ、鶏肉、さつま揚げ ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC）・ごぼう、にんじん、青梗菜、大根(rábano)、蓮根、榎茸、こんにゃく、八朔 ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（糖質、脂質）・米、麦、米粉、小麦粉、澱粉、油、砂糖、ごま

R7/2/14/(viernes)/海士町給食😋No.136

こんにちは圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・ごはん・隠岐牛すじシチュー・シューマイ・ごぼうとベーコンのきんぴら・チョコプリン・牛乳材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム）・牛乳、牛肉、ベーコン、豚肉 ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC）・玉ねぎ(cebolla)、にんじん、パセリ、パプリカ、ごぼう、枝豆、ブロッコリー、ニンニク(ajo)、ネギ、マッシュルーム、生姜(jengibre) ⚪︎体のエネルギ

R7/2/13/(木)/海士町給食😋No.135

こんにちは圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・キムタク丼・わかめスープ・こんにゃくサラダ・グレープフルーツ・牛乳材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム）・牛乳、豚肉、わかめ、アサリ、鶏肉、チキンハム ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC）・沢庵、ネギ、白菜キムチ、パプリカ、コーン(maíz)、枝豆、こんにゃく、にんじん、きゅうり、ほうれん草、玉ねぎ(cebolla)、ごぼう、蓮根、グレープフルーツ ⚪︎体の

R7/2/12/(martes)/海士町給食😋No.134

こんにちは圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・ごはん・おでん・小松菜のアーモンドサラダ・ぽんかん・牛乳材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム）・牛乳、はんぺん、昆布、うずら卵、牛肉、厚揚げ、さつま揚げ、蒲鉾、がんもどき ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC）・大根、こんにゃく、小松菜、キャベツ(repollo)、にんじん、レモン果汁、ぽんかん ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（糖質、脂質）・米、麦、じゃが

R7/2/10/(lunes)/海士町給食😋No.133

こんにちは圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・栗ご飯・ごまキムチ汁・かつおの揚げ煮・五目大豆・グレープフルーツ・牛乳材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム）・牛乳、豆腐、豚肉、鰹、大豆、さつま揚げ ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC）・白菜、にんじん、ネギ、生姜(jengibre)、椎茸、こんにゃく、白菜キムチ、ごぼう、小松菜、グレープフルーツ ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（糖質、脂質）・米、餅米

R7/1/31/(viernes)/海士町給食😋No.133

こんにちは圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・ごはん・五目汁・さんまのかぼすレモン煮・かぼちゃの煮物・カミカミこんぶ・牛乳材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム）・牛乳、厚揚げ、味噌、サンマ、こんぶ ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC）・たけのこ、キヌサヤ、大根、人参、レンコン、ごぼう、こんにゃく、カボス、レモン(limón)、かぼちゃ(calabaza)、グリーンピース ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食

R7/1/30/(木)/海士町給食No.132 ふるさと給食😋

こんにちは圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・いかカレー・春巻き・バンサンスー・ミルクプリン・牛乳材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム）・牛乳、イカ(calamar)、アカモク、豚肉、鶏肉、卵(huevo)、チキンハム ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC）・玉ねぎ(cebolla)、人参、モロヘイヤ、にんにく(ajo)、生姜、キャベツ(repollo)、もやし、きゅうり ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品

R7/1/29/(水)/海士町給食😋No.131

こんにちは、けいごです！今日の海士町給食です😋 献立名・ごはん・アカモク卵スープ・隠岐牛のすき焼き風煮・レンコンサラダ・みかん・牛乳材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム）・牛乳、アカモク、卵(huevo)、牛肉、厚揚げ、蒲鉾 ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC）・大根、人参、にら、ごぼう、こんにゃく、白菜、春菊、椎茸、レンコン、ほうれん草、みかん ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（糖質、脂質）・米、麦、砂

R7/1/28/(火)/海士町給食No.130 給食の始まり献立😋

こんにちは、けいごです！今日の海士町給食です😋 献立名・おにぎり・鮭の塩焼き・沢庵和え・牛乳材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム）・牛乳、岩のり、鮭 ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC）・カブ、人参、白菜、沢庵 ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（糖質、脂質）・米、ごま油小学校　720kcal　たんぱく質　33.1g　脂質　12.5g 中学校　865kcal　たんぱく質　36.0g　脂質　13.2g 感想

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#給食